03.Aug.2020
DISCOVER JAPAN
京都夏季风物诗
这次，向大家介绍预防中暑的各种对策和京都夏季风物诗。
预防中暑
在炎热的夏季，长时间的剧烈运动或长时间待在潮湿的房间里，容易引发中暑。
如果出现头疼或意识模糊等情况，则说明非常危险。人体是由60%左右的水分组成。 如果身体的水分低于人体所需水分则会出现脱水，中暑现象。 当你感到口渴的时候表示已经处于脱水的状态，所以在感到口渴之前要经常补充水分。
预防中暑的要点
- 经常补充水分
- 合理使用空调、电风扇
- 通过淋浴或毛巾使身体降温
- 测量房间的温度
- 炎热时，适当降温
- 穿凉爽的衣服。外出时打伞、戴帽子
- 保持良好的通风环境
- 事先确认好发生紧急情况和突发事件的联系方式
在学校请优先戴上口罩，但考虑到会有中暑的可能，请大家根据情况适当调节 - 请保持人与人之间距离
＊如有困难，请随时咨询学校。
注意以下事项，有效预防中暑
- 请不要在炎热时做剧烈运动。
- 身体状况不良时(睡眠不足、食欲不良、疲劳倦怠 )，请适当休息。
- 多喝茶或含有盐分的运动饮料，从中摄取水分(身体盐分不足时，身体机能恢复速度会变慢。)
㊟严重中暑可能会导致死亡。为了从中暑的状态中恢复，请在通风良好的阴凉处安静休息。必要时，往身上淋水并利用扇子扇风，或者在静脉处敷上冰块，以消除过热的体温。若有反应不良的时候，请呼叫救护车(119)。
你知道京野菜吗?
传统的京野菜，基本都是千百年前的古来种，无论原本的产地归属何处，当适应了京都的土壤之后，便成为了独一无二的存在，且味道从此稳定不变，纵使岁月悠长。
伏见甘长唐辛子
京野菜之一，自古以来种植在京都伏见区。它的特点是外形细长被爱称为”青卜”，熟透之后变成红色。口感甘甜，无辣味。
万愿寺唐辛子
在京都府舞鹤市的万愿寺地区生产，因此命名为“万愿寺唐辛子”。百年之前就有此品种存在。
盂兰盆 中京区家庭料理
| 13日 | 晚餐 红豆粥、凉拌豆角(使用煮熟豆角)、奈良腌酱菜 |
| 14日 | 午餐 冻豆腐、炖香菇和芋头、凉拌茄子、味增汤、酱腌黄瓜 |
| 15日 | 醋拌芋头茎、日式杂烩汤，腌菜 晚餐 素面，拌荞麦面 |
| 16日 | 早餐 红豆饭、豆腐汤、海藻和油炸豆皮煮物 腌酱菜。 |
京都盂兰盆会
御盆节被称为是“盂兰盆节会”，其语源来源于梵语的“ullambava”(乌兰巴纳)(颠倒之意:地狱里的痛苦之一)。活动于每年8月13日在家迎接祖先，16日夜晚利用五山送火一起再次将他们送去冥界。自古以来一直保留着传统风俗的京都会举行六道参拜或万灯会等盂兰盆节活动，晚上会点亮献灯和灯笼，到处弥漫着梦幻般的氛围。
- 在京都，人们把祖先的灵魂称为 “祭灵”。
- 迎接的祭灵传统仪式之一是“六道参拜”。
- 为了让祭灵再次回到冥界，会举行五山送火的仪式。
*详情请查看官网(京都ツウのススメ)
在京都，每年8月16日的晚上，作为盂兰盆节的“送火”活动，人们会在围绕京都市的五座山上点燃大型文字和图案，每年都会吸引众多游客围观。大家按顺序点燃“大”字、“妙法”字、“船”形图案、“大”字、“鸟居”型图案5种篝火，同时也包含暑假快要结束的意思。从京都校的屋顶就能看到3个大的文字，具体能看到哪个文字大家可以亲自来学校看哦！
答案：具体能看到的文字为 大(文字)，大(左大文字)，船(图)
