03.Aug.2020
DISCOVER JAPAN
Лето в Киото
Мы хотели бы представить Вашему вниманию профилактические меры по предотвращению теплового удара и летнюю традицию Киото (фубуцуси).
Давайте примем профилактические меры против теплового удара
В жаркие летние месяцы, если вы много тренируетесь или долгое время находитесь в помещении с высокой влажностью, вы можете быть подвержены тепловому удару.
Есть опасность проявления головной боли или потери сознания. Тело человека на 60% состоит из воды. Если этот запас воды сильно уменьшается, то происходит обезвоживание, а следом — тепловой удар. Обезвоживание начинается, когда пересохло в горле, поэтому необходимо пить воду до того, как горло пересохнет.
Способы предотвращения теплового удара
- Поддерживайте гидробаланс в организме
- Включайте кондиционер или вентилятор
- Охлаждайтесь в душе или при помощи влажного полотенца
- Измерьте температуру комнаты
- Не переусердствуйте в жару
- Носите легкую одежду. Носите с собой зонтик от солнца и шапку.
- Улучшите вентиляцию помещения
- В случае чрезвычайной ситуации или проблемы проверьте контактную информацию
В школе мы всегда отдаем предпочтение ношению маски, но мы будем гибко реагировать в случае теплового удара. - Обеспечьте достаточное физическое расстояние
* Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами в школе.
Имейте в виду, что следующие меры предосторожности могут быть полезны.
- Избегайте интенсивных силовых нагрузок в жару.
- Если вы плохо себя чувствуете (недосыпание, отказ от еды, усталость и т. д.), не перенапрягайтесь.
- Пейте много воды, включая чай и спортивные напитки, содержащие соль (есть мнение, что восстановление от теплового истощения будет дольше, если организму не хватает соли).
*При сильном тепловом ударе исход может быть смертельным. Чтобы быстро оправиться от теплового удара, отдохните в хорошо проветриваемом и прохладном месте, сбрызните водой тело и включите вентилятор, или нанесите лед на участки с видными кровеносными сосудами для отвода тепла от тела. Если не становится лучше, вызовите скорую помощь (№ 119).
Вы знаете, какие в Киото овощи?
Овощи, которые выращивали в Киото с давних времен, называются киотскими овощами (кё:ясай).
Перец фусими
Это один из киотских овощей, который производится в приходе Фусими в городе Киото с древних времен. Он длинный и тонкий и не имеет вкуса.
Перец мангандзи
Он был назван перцем Мангандзи, так как его высаживали в районе Мангандзи в городе Майдзуру, префектура Киото. Его выращивают уже около 100 лет.
Баклажан камо
Он пушистый и круглый, как шарик, и имеет глянцевый черный фиолетовый цвет. Характерным является то, что мякоть и корочка мягкие и имеют сладкий вкус.
Комплексный обед в районе Накагёку во время Обон
| 13 августа | На вечер: тушеная красная фасоль, салат из французских бобов, соленые огурцы в стиле Нара |
| 14 августа | Для полудня: тушеный сублимированный тофу, тушеные грибы шиитаке и таро, салат из баклажанов, суп мисо, соленые огурцы, овощи, маринованные в соленой рисовой пасте с отрубями |
| 15 августа | Кисло-сладкий стебель таро, овощной суп, соленые огурцы На ночь: лапша соум, салат из лапши соба |
| 16 августа | На завтрак: клейкий рис на пару, суп из тофу, тушеная морская капуста и тофу во фритюре, соленые огурцы |
Обон в Киото
Обон правильно называют «урабон», и он, как говорят, происходит от санскритского слова «ульламбава» (обратное написание: одно из страданий в аду). Люди приглашают своих предков прийти в дом 13 августа. Ночью 16-го, вместе с костром Годзан-но Окуриби, они отправят своих предков с обещанием снова увидеться в подземном мире. В Киото, где сохранились традиционные обычаи, проходят фестивальные мероприятия, такие как Рокуду Майри и Манту, а по ночам загораются фонари, создавая фантастическую атмосферу.
- В Киото духи-предки называются «сё:рай-сан»
- Одним из традиционных событий, во время которого приветствуют духов, является «Рокудо Маири»
- Устраивается большой костер Годзан-но Окуриби, чтобы снова отправить духов в подземный мир.
*Подробности размещены на домашней странице(Киото Цу-но Сусуме)
В Киото, ночью 16 августа, каждый год, во время «костра» для фестиваля Бон, пять гор, окружающих Киото, загораются огнями в форме больших букв и картин, привлекая большое количество посетителей. Самая известная надпись — «даимодзи», но на самом деле их пять, в том числе «Мёхоо», «Фунагата», «Хидаридаимодзи», «Ториигата», и они загораются по порядку. Это также означает, что летние каникулы подходят к концу.
