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Rester en forme est de plus en plus populaire parmi les jeunes de nos jours. Dans mon cas, je ne vais pas très souvent à la salle de sport, même si ce n’est que pour une courte période. Mais j’y vais quand j’ai du temps libre. J’aimerais donc partager avec vous mon expérience limitée et vous donner une petite comparaison entre les gymnases au Japon et celui où je suis allé avant de venir ici.

La plupart des gymnases appartenant à des entreprises privées se situent dans la même fourchette de prix, soit 7 000-10 000 yens par mois (environ 66-100 $ / 56-80 euros) plus ou moins. Certains gymnases et centres sportifs locaux proposent des promotions (mensuelles) moins chères que d’habitude, et certains paient chaque fois qu’un client utilise les installations du centre sportif.

Il est légèrement moins cher de ne payer que pour les jours où vous partez. (Si vous n’y allez que quelques fois par mois, cela pourrait être moins cher). Il y a parfois des offres spéciales (remises) pendant des jours/saisons particuliers. Mais pour l’essentiel, le contenu tend à être le même. Personnellement, je pense que c’est plus cher qu’au Royaume-Uni, où des réductions sont accordées aux étudiants. Contrairement aux prix ci-dessus, les salles de sport locales au Royaume-Uni étaient très bon marché, à environ 1 500-3 000 dollars (14-28/10-20 livres sterling).

La plupart des gymnases au Japon semblent petits et compacts, ce qui est normal au Japon car ils ont tendance à être les mêmes dans de nombreux endroits (tels que les logements, les écoles, les magasins, les restaurants, etc.) C’est normal au Japon, car de nombreux endroits (au Japon) ont tendance à se ressembler (logements, écoles, magasins, restaurants, etc.).
Cependant, c’est une préoccupation pour les clients qui paient beaucoup d’argent et n’ont accès qu’à des équipements et des installations limités.
Les centres sportifs, d’autre part, ont tendance à disposer d’installations plus grandes que les salles de sport en général parce qu’ils sont rattachés à d’autres installations sportives telles que la boxe, le basket-ball et la natation.

Au Japon, nous essayons de faire le moins de bruit possible en nous entraînant et en soulevant des poids. C’est peut-être un peu différent de ce qui se passe dans d’autres pays. Il est également préférable de limiter la musique et le bruit au minimum.

Si vous avez un tatouage, vous devez le couvrir. Au Japon, les tatouages étaient autrefois associés aux yakuza, et bien que cette image ait changé ces dernières années, les gens les désapprouvent encore dans de nombreux lieux publics, il est donc préférable de les dissimuler. Certains gymnases ne vous permettent pas de vous inscrire (de vous joindre) si vous avez un tatouage.

Et essayez d’éviter autant que possible d’utiliser votre smartphone. Si vous utilisez une application pendant votre entraînement, c’est très bien, mais à moins que vous ne l’utilisiez pour écouter de la musique, il vaut mieux la garder dans votre sac ou votre poche. Vous n’êtes pas non plus autorisé à prendre des photos dans le gymnase ou à charger votre téléphone portable (sauf dans les zones désignées).
Si vous faites de l’exercice en étant assis sur un vélo ou une autre machine, vous pouvez utiliser votre téléphone portable sauf là où cela n’est pas autorisé, par exemple près des équipements ou des zones d’entraînement. J’ai tendance à éviter d’utiliser mon propre téléphone, donc ce n’est pas un gros problème pour moi, mais je préfère la Libye et le Royaume-Uni et d’autres pays dans lesquels je suis déjà allé, où il y avait une plus grande liberté d’utilisation des téléphones portables.

Le gymnase privé est ouvert 24 heures sur 24, sept jours sur sept et ne sera fermé que lorsque des rénovations seront nécessaires. Les heures de travail du personnel sont de 8 heures à 20 heures. D’autre part, les centres sportifs ne sont pas ouverts 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et ont plus de jours de congé, mais le personnel travaille à peu près aux mêmes heures. Les deux types de gymnases proposent des entraîneurs personnels, des conseils et des services concernant l’orientation vers un mode de vie sain, ainsi que des installations à la disposition des clients. Il est également possible de louer des vêtements de sport supplémentaires, des chaussures et des ballons de basket.

Nous concluons ici notre blog sur les gymnases au Japon. Si vous êtes intéressé par un de ces gymnases, j’espère que vous vous y rendrez.