14.Dec.2020
DISCOVER JAPAN
ระวัง! คุณมีท่าเหล่านี้หรือไม่?
จัดท่าทางให้ดีอยู่เสมอ มีใครเดินเอามือล้วงกระเป๋า?
ท่าก้มตัวทำให้หายใจตื้น การโน้มตัวไปข้างหน้าและศีรษะที่หนักอาจทำให้ไหล่แข็งได้
ท่าทางที่ดีไม่ทำให้ร่างกายของคุณเมื่อยล้าและทำให้ดูตรง
มาใช้เวลากับกระดูกสันหลังที่ยืดออก
เมื่อเร็ว ๆ นี้ดูเหมือนว่าผู้คนจำนวนมากขึ้นจะมีคอสมาร์ทโฟน (คอตรง) ซึ่งมีเพียงคอที่ยื่นออกไปข้างหน้าโดยนำสายตาเข้าใกล้หน้าจอคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลหรือสมาร์ทโฟนมากขึ้น
หากคุณมีสมาธิในการเรียนคุณมักจะใช้เวลาโดยไม่เปลี่ยนท่าทาง แต่มีทฤษฎีว่าถ้าคุณเรียน 1 ชั่วโมงแล้วพัก 5 นาทีจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
มาจำท่าที่ดีและตั้งใจเรียนให้ดีที่สุด !!
